Trẻ nên ăn gì khi bị tiêu chảy

Tiêu chảy là căn bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới tình trạng mất nước, thậm chí là co giật ở trẻ nhỏ. Vậy nguyên nhân nào khiến cho trẻ bị tiêu chảy? Trẻ nên ăn gì và không nên ăn gì khi bị tiêu chảy?

NGUYÊN NHÂN GÂY TIÊU CHẢY Ở TRẺ

Tiêu chảy là một bệnh do đường ruột bị ảnh hưởng bởi vi khuẩn và nó thường kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Tiêu chảy sẽ làm cơ thể của bé sốt, buồn nôn, ói mửa, đau bụng và mất nước. Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tiêu chảy như:

Trẻ bị nhiễm virus như rotavirus hay vi khuẩn như salmonella, E.coli và ký sinh trùng như Giardia. Trong đó, virus là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ.

Trong một số trường hợp, việc nhiễm trùng tai (có thể do virus hoặc vi khuẩn) cũng có thể là thủ phạm gây ra bệnh tiêu chảy. Không chỉ đau tai, bé có thể buồn nôn và kém ăn; bé cũng có thể bị cảm lạnh.

Nếu trong và sau khi dùng thuốc kháng sinh mà trẻ có triệu chứng bị tiêu chảy, thì có thể liên quan tới vấn đề thuốc uống. Khi dùng thuốc kháng sinh, nó có thể giết những vi khuẩn có lợi trong ruột cùng với những vi khuẩn có hại.

Bên cạnh đó, việc các mẹ hay cho con uống quá nhiều nước ép trái cây có chứa socbito và hàm lượng cao frutoza hay đồ uống ngọt cũng là nguyên nhân khiến cho trẻ bị tiêu chảy.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác khiến cho trẻ bị tiêu chảy như dị ứng với một số thức ăn, ngộ độc thực phẩm, không hấp thu hết thức ăn,….

THỰC PHẨM CẦN THIẾT KHI TRẺ BỊ TIÊU CHẢY

Việc đầu tiên là cần bổ sung nước vào cơ thể trẻ bằng nước đun sôi để nguội, nước dừa, hoặc oresol. Nếu trẻ dưới 6 tháng tuổi đang bú mẹ thì các mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường và tăng số lần bú bởi sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết để cân bằng môi trường đường ruột của trẻ. Với trẻ không còn bú mẹ, có thể chọn lựa những loại sữa có lượng đường thấp.

Trong thời gian bị tiêu chảy, các mẹ nên cho trẻ ăn những thức ăn nhẹ và mềm, dễ tiêu hóa như cháo gạo trắng loãng, cháo thịt nạc, cháo cà rốt thịt nạc hầm nhừ, soup gà, khoai tây, khoai lang hầm nhừ, cháo bí đỏ …. Các mẹ cần chú ý nên hạn chế lượng đạm trong thịt bởi chất đạm sẽ gây khó tiêu cho trẻ.

Bổ sung những loại hoa quả giàu chất xơ, không quá ngọt, tính mát, dễ tiêu hóa cho trẻ. Táo và chuối là hai loại quả thích hợp vì chúng chứa nhiều kali, giúp cơ thể nhanh phục hồi tình trạng mất nước.

Bên cạnh đó, các mẹ nên cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, thực đơn thường xuyên thay đổi với những món ăn tốt cho đường ruột, dễ hấp thu.

Khi hết tiêu chảy, trẻ vẫn bị tổn thương đường ruột, bụng yếu, nên cẩn thận trong chế độ ăn uống. Có thể duy trì các món cháo như cháo gà, cháo cà rốt, bổ sung thêm các loại dinh dưỡng: bột, đường, chất béo, đạm, vitamin và muối khoáng. Nhưng các thức ăn phải được nấu chín thật kỹ, thật mềm. Với rau và trái cây, nên chọn những loại quả có màu sẫm.

Cháo cà rốt tốt cho trẻ bị tiêu chảy

Cháo cà rốt tốt cho trẻ bị tiêu chảy

THỰC PHẨM KHÔNG NÊN DÙNG KHI TRẺ BỊ TIÊU CHẢY

 – Đường hay các loại đồ ăn có chứa nhiều đường, bánh, kẹo các loại nước giải khát công nghiệp có thể sẽ chính là “thủ phạm” làm cho tình trạng tiêu chảy ngày càng tệ hơn. Do tăng áp lực thẩm thấu trong lòng ruột kéo nước trong tế bào vào lòng ruột.

– Tránh dùng các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như: các loại rau (măng, rau cần, bắp cải, tỏi tây, rau bina), tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ) vì chúng làm cho trẻ khó tiêu hóa.

– Tuyệt đối không cho trẻ ăn rau sống, tiết canh, gỏi cá, nem chạo, nem chua, mắm tôm, mắm tép… chưa nấu chín và không uống nước lã.

Để giúp cho trẻ có hệ tiêu hóa tốt hơn, phòng và điều trị bệnh tiêu chảy thì sản phẩm Bio Angel Tamin Plus là một trong những lựa chọn tốt nhất của các mẹ. Với việc bổ sung 1 tỉ vi khuẩn có lợi sẽ giúp cân bằng và hoàn thiện hệ tiêu hóa. Kích thích miễn dịch đường tiêu hóa, chống táo bón, tiêu chảy và hạn chế nguy cơ viêm ruột. Giúp trẻ có hệ tiêu hóa lành mạnh hấp thu tốt. Bên cạnh đó, Bio Angel Tamin Plus giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, phòng tránh tác nhân lạ gây bệnh cho cơ thể trẻ. Đồng thời phát triển, nuôi dưỡng và duy trì hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch. Giúp trẻ có 1 cơ thể khỏe mạnh từ bên trong.

Thu Hằng