Giải pháp nào giúp trẻ thích thú với bữa ăn?

Hiện nay tình trạng trẻ biếng ăn ngày một gia tăng, theo thống kê trên toàn thế giới có đến 55% trẻ từ 1-6 tuổi mắc chứng biếng ăn, còn ở Việt Nam tỷ lệ này vào khoảng 22-48%. Trẻ biếng ăn đồng nghĩa với mỗi bữa ăn là một cuộc chiến với cả mẹ và bé. Vậy phải làm sao để bé ăn ngon miệng, hết chán ăn và luôn cảm thấy thích thú, chờ đợi tới bữa ăn?

BÉ NHÀ BẠN ĐANG TRONG TÌNH TRẠNG BIẾNG ĂN

Thời gian cho mỗi bữa ăn của trẻ kéo dài trên 30 phút

Bữa ăn của bé thời gian gần đây kéo dài hơn 30 phút, thậm chí có khi gần một giờ thay vì 15-20 phút như thông thường. Như vậy, con bạn đã bắt đầu có triệu chứng đầu tiên báo hiệu giai đoạn biếng ăn.

Cân nặng của trẻ nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn

Một biểu đồ thể hiện cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ giúp bạn tiện theo dõi quá trình phát triển của con và can thiệp khi cần thiết.

VD: Theo chuẩn phát triển trẻ em năm 2007 của WHO, bé trai 2,5 tuổi sẽ nặng khoảng 13,3 kg và cao khoảng 91,9 cm. Cân nặng của bé gái 2,5 tuổi thì vào khoảng 12,7 kg và bé sẽ cao ở mức trung bình 90,7 cm. Nếu con đang nằm dưới mức chuẩn này thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và tham vấn lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng.

Trẻ chỉ ăn một vài thứ thức ăn

Một số bé cảm thấy e ngại khi thử những món mới. Do đó, bạn chỉ nên thử thật ít, từng chút một các món ăn đa dạng khác nhau cho bé làm quen. Tăng dần số lượng lên vào lần sau, khi bé cảm thấy “an toàn” để nếm nhiều hơn, chứ không nên từ đầu đã ép bé ăn thật nhiều một món ngon mà bé chưa quen thuộc.

Trẻ thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn

Bạn bắt gặp tình trạng khóc quấy, ngậm thức ăn thật lâu, chạy tới chạy lui chẳng chịu ngồi ăn của con trong các bữa ăn gần đây. Không những thế, cô giáo cũng than phiền về tình trạng này của bé khi ăn ở trường.

Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn ít hơn so với các bạn

So với các bé cùng lứa tuổi, bé ăn ít hơn hẳn.

Giúp trẻ ăn ngon và luôn chờ đợi tới bữa ăn là mong ước của tất cả các bậc phụ huynh

Giúp trẻ ăn ngon và luôn chờ đợi tới bữa ăn là mong ước của tất cả các bậc phụ huynh

GIẢI PHÁP GIÚP TRẺ THÍCH THÚ VỚI BỮA ĂN

Trước tiên, cần tìm xem có nguyên nhân bệnh lý hay tâm lý không? Và tìm cách khắc phục. Bạn hãy tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần, giữ gìn vệ sinh răng miệng, điều trị bệnh nhiễm trùng.

Dinh dưỡng hợp lý: Đây chính là giải pháp hàng đầu

 “Nguyên tắc” cơ bản dành cho cha mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép ăn nếu bé không muốn. Nếu bé thích ăn một số món cố định, bạn cứ nấu cho bé ăn. Chỉ cần bữa ăn vẫn đầy đủ các nhóm chất là được. Sau đó mới bổ sung từ từ các món mới vào bữa ăn để bé làm quen dần. Cha mẹ không nên ép trẻ ăn, ép trẻ ăn sẽ khiến cho trẻ có tâm lý sợ ăn, điều này càng khiến tình trạng chán ăn trầm trọng hơn.

Vận động thể lực

Muốn bé ăn ngon miệng, nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động. Khuyến khích bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt.

Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của bé: Vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động từ bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn, an toàn vệ sinh thực phẩm, thuốc chữa bệnh (đặc biệt là kháng sinh. Do đó dễ gây kém hấp thu, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), biếng ăn, giảm sức đề kháng.

Để giúp cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh, có đủ sức phòng chống tổn thương, có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng, tăng thèm ăn, tăng sức đề kháng nên bổ sung men vi sinh chứa đồng thời các vi khuẩn có lợi (Probiotics) và chất xơ hòa tan (Prebiotics).

Cốm vi sinh Bio Angel Tamin Plus – cải thiện hệ tiêu hóa, giúp bé ăn ngon và hấp thu tốt

Bio Angel tamin Plus là lựa chọn hoàn hảo cho mẹ, giúp trẻ lấy lại cảm giác thèm ăn tự nhiên. Đây là cốm vi sinh duy nhất trên thị trường có nguồn gốc 100% từ tự nhiên với sự kết hợp tuyệt vời giữa 4 thành phần Synbiotics, Vitamin nhóm B, Acid amin và khoáng chất có tác cải thiện hệ tiêu hóa ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon, hấp thu tốt.

+ Thành phần Synbiotics phù hợp với nồng độ tự nhiên 10^9 Cfu (không 1 sản phẩm cùng loại nào trên thị trường có được) với Probiotics và Prebiotis tạo ra hàng tỷ lợi khuẩn, ức chế vi khuẩn gây bệnh từ đó tăng cường sức mạnh đường tiêu hóa. Khi có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh trẻ sẽ ăn uống ngon miệng.

+ Kẽm và Selen là 2 vi chất quan trọng nhất giúp cải thiện chứng mất vị giác kết hợp với Vitamin nhóm B kích thích sự thèm ăn tự nhiên ở trẻ. Từ đó, ngăn ngừa nguy cơ suy dinh dưỡng, rối loạn tiêu hóa, suy giảm sức đề kháng… Ngoài ra, đây còn là 2 vi chất giúp tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn, giúp hệ thần kinh và tuyến giáp phát triển, kích thích sự hoạt động của hormon tăng trưởng cho cơ thể phát triển đạt mức tối đa.

+Synbiotics, Kẽm và Lysine trong Bio Angel Tamin Plus giúp nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên, bảo vệ cơ thể trẻ trước các tác nhân gây bệnh, giúp trẻ phòng tránh các bệnh viêm nhiễm thông thường như: cảm cúm, sốt virus, tiêu chảy… 1 khi trẻ không bị ốm vặt đồng nghĩa với việc cơ thể trẻ có sức mạnh đề kháng và miễn dịch tốt.

+Bổ sung nhiều dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của trẻ: Khoáng chất và các Axit amin tạo nên môi trường đường ruột thuận lợi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất. Kích thích vị giác của trẻ, giúp trẻ có được cảm giác thèm ăn, ăn ngon miệng hơn. Đồng thời, duy trì canxi và tăng trưởng chiều cao cho trẻ.

Để trẻ ăn ngon miệng không hề khó như nhiều mẹ vẫn nghĩ, hãy áp dụng những giải pháp hiệu quả mà chúng tôi vừa cung cấp ở trên, chắc chắn sẽ mang lại niềm vui cho cha mẹ và sức khỏe cho con.

Phạm Nga