Cháo ngao mồng tơi lạ miệng cho bé

Nếu bé đã chán những món cháo thông thường thì cháo ngao rau mồng tơi là lựa chọn hợp lý để mẹ thay đổi thực đơn cho bé. Không những giàu dinh dưỡng, món cháo này còn giúp bé nhuận tràng, rất tốt cho những bé đang bị táo bón.

Cháo ngao mồng tơi lại miếng cho bé

NGUYÊN LIỆU

– 300g ngao sống.

– 3-5 lá mồng tơi.

– 1 bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé.

– Một thìa cà phê dầu ăn

CÁCH THỰC HIỆN

– Ngao rửa thật sạch luộc sơ cho há miệng, nhặt ruột bỏ vỏ. Lọc lấy 1 bát con nước luộc ngao trong. Ruột ngao làm sạch phân rồi băm nhỏ.

– Rau mồng tơi rửa sạch thái nhỏ.

– Cho rau mồng tơi vào nước luộc ngao đun sôi khoảng 3 phút, sau đó cho ruột ngao và cháo vào đảo đều cho sôi trở lại.

– Cho dầu ăn vào cháo khuấy đểu, nêm thêm vài giọt nước mắm cho thơm rồi bắc xuống.

– Cho bé ăn khi cháo còn ấm.

Ngao là thực phẩm giàu kẽm rất tốt cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của bé. Lượng chất xơ và Vitamin lớn có trong rau mồng tơi sẽ cung cấp cho bé nhiều vi chất thiết yếu. Món cháo dinh dưỡng được chế biến từ ngao nấu với rau mồng tơi rất đơn giản, dễ làm nhưng ngon miệng và rất hiệu quả với các bé bị táo bón. Các mẹ hãy thử làm để đổi vị cho bé nhé!