Bổ sung Vitamin A nhờ cháo gà cà rốt

Cung cấp các Vitamin và dưỡng chất thiết yếu qua thực đơn hàng ngày cho trẻ giúp trẻ hấp thu tốt hơn để phát triển toàn diện.

NGUYÊN LIỆU

– Bột gạo dinh dưỡng ( 3muỗng canh)

– Thịt gà băm nhuyễn 20g (2 muỗng canh)

– Cà rốt cắt nhỏ 10g (1 muỗng canh)

– Dầu ăn tinh luyện  5g (1 muỗng cà phê)

– Nước   200ml (1 chén).

chao-ga-ca-rot

Cháo gà cà rốt tốt cho sức khỏe

CÁCH CHẾ BIẾN

– Thịt gà rửa sạch xay nhuyễn

– Nấu chín cà rốt, thịt gà

– Để còn ấm pha  bột vào từ từ, cho dầu vào sau cùng.

Giá trị dinh dưỡng

Lượng (g) Calo (Kcal) Đạm (g) Béo (g) Đường (g) Canxi (mg) Sắt (mg) Caroten
(mcg)
255 166 5.4 7.6 18.5 59 2.4 504
Tỉ lệ 13% 41% 46%

Lưu ý: Để dễ chế biến và phù hợp với trẻ, mẹ nên chọn mua ức gà để nấu cháo vì thịt sẽ mềm hơn. Chúc bé ngon miệng với món cháo mới của mẹ khéo tay.