Bài thuốc dân gian hay trị biếng ăn cho trẻ

Khi trẻ biếng ăn sẽ ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao và trí tuệ của trẻ. Để giúp con hết biếng ăn các mẹ thường phải tìm hiểu rất nhiều cách từ nấu ăn cho đến các loại thuốc hỗ trợ cho con. Sau đây dinhduogbeyeu sẽ giới thiệu cho các mẹ một số bài thuốc dân gian trị biếng ăn cho trẻ vừa an toàn lại hiệu quả.

DẤU HIỆU CHO THẤY TRẺ BIẾNG ĂN

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm cũng là lúc trẻ hay mắc chứng biếng ăn. Dựa vào việc quan sát những dấu hiệu sau sẽ giúp mẹ biết con mình có đang mắc chứng biếng ăn không.

Trẻ chỉ ăn một vài thứ thức ăn

Một số bé cảm thấy e ngại khi thử những món mới. Do đó, bạn chỉ nên thử thật ít, từng chút một các món ăn đa dạng khác nhau cho bé làm quen. Tăng dần số lượng lên vào lần sau, khi bé cảm thấy “an toàn” để nếm nhiều hơn, chứ không nên từ đầu đã ép bé ăn thật nhiều một món mà bé chưa quen thuộc.

Thời gian cho mỗi bữa ăn của trẻ kéo dài trên 30 phút

Bữa ăn của bé thời gian gần đây kéo dài hơn 30 phút, thậm chí có khi gần một giờ thay vì 15-20 phút như thông thường. Như vậy, con bạn đã bắt đầu có triệu chứng đầu tiên báo hiệu giai đoạn biếng ăn.

Trẻ thường có biểu hiện quấy nhiễu trong giờ ăn

Bạn bắt gặp tình trạng khóc quấy, ngậm thức ăn thật lâu, chạy tới chạy lui chẳng chịu ngồi ăn của con trong các bữa ăn gần đây. Không những thế, cô giáo cũng than phiền về tình trạng này của bé khi ăn ở trường.

Số bữa ăn hoặc lượng thức ăn trẻ ăn ít hơn so với các bạn

So với các bé cùng lứa tuổi, bé ăn ít hơn hẳn. Khi gặp phải những triệu chứng này, mẹ nên tham vấn bác sĩ.

Cân nặng của trẻ nhẹ hơn so với cân nặng chuẩn

Một biểu đồ thể hiện cân nặng và chiều cao của trẻ sẽ giúp bạn tiện theo dõi quá trình phát triển của con và can thiệp khi cần thiết. Theo chuẩn phát triển trẻ em năm 2007 của WHO, bé trai 2,5 tuổi sẽ nặng khoảng 13,3 kg và cao khoảng 91,9 cm. Cân nặng của bé gái 2,5 tuổi thì vào khoảng 12,7 kg và bé sẽ cao ở mức trung bình 90,7 cm. Nếu con đang nằm dưới mức chuẩn này thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân và tham vấn lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng.

BÀI THUỐC DÂN GIAN HAY GIÚP TRỊ BIẾNG ĂN Ở TRẺ

Dưới đây là một số món ăn bài thuốc dân gian giúp trẻ hết biếng ăn, ăn ngon miệng và nhanh tăng cân.

Bài thuốc thứ nhất: Cá chép hấp gừng

Nguyên liệu:

– Cá chép: 1 con khoảng 300-500 g

– Gừng: 1 củ nhỏ khoảng 25 g

– Vỏ quýt: 1-2 cái

Mẹ nên cho trẻ ăn cá chép hấp gừng 2 lần trong ngày sẽ giúp trẻ nhanh hết biếng ăn

Mẹ nên cho trẻ ăn cá chép hấp gừng 2 lần trong ngày sẽ giúp trẻ nhanh hết biếng ăn

Cách làm:

– Cá chép sau khi mua về đánh sạch vảy, sau đó mổ bụng lấy hết ruột ra và rửa sạch.

– Gừng băm nhỏ.

– Vỏ quýt rửa thật sạch rau đó nhét vào bụng cá cùng các loại gia vị (mẹ cũng có thể dùng một túi vải sạch để đựng và nhét vào bụng cá).

– Hấp cách thủy cá chép cùng với gừng hoặc nấu chín để cho bé ăn. Nên dỗ bé ăn cả nước lẫn cá. Với món cá chép hấp gừng này, mẹ có thể cho bé ăn 2 lần trong ngày.

Bài thuốc thứ 2: Cá diếc, thịt dê hấp ý dĩ

Nguyên liệu:

– Cá diếc 1 con (100 g)

– Thịt dê 100 g

– Ý dĩ 15 g

– Gia vị vừa đủ.

Cách làm:

– Cá diếc rửa sạch mổ bụng bỏ hết ruột.

– Thịt dê thái miếng rửa sạch bằng nước sôi cho hết mùi hôi.

– Ý dĩ đãi sạch vỏ.

Tất cả cho vào  một nồi hấp chín, cho gia vị vừa ăn. Món ăn này chỉ nên ăn trong ngày không nên để qua đêm. Món này giúp trẻ nhanh lấy lại cảm giác thèm ăn bồi bổ cơ thể và tăng cân hiệu quả.

Bài thuốc thứ ba: Thịt lươn hấp màng mề gà

Nguyên liệu:

– Thịt lươn 250 g

– Màng mề gà 6 g (sao khô, tán nhỏ, thêm chút muối và gia vị)

 Cách làm:

– Lươn bỏ hết ruột, rửa sạch, thái khúc.

– Màng mề gà sao khô, tán nhỏ, thêm chút muối và gia vị.

Hai thứ trộn với nhau đem hấp chín. Món ăn này thích hợp với những trẻ biếng ăn do tỳ khí hư nhược (lưỡi nhạt màu, phân hơi nát, hay bị tiêu chảy).

Bài thuốc thứ tư

Lấy bạch truật, cốc nha tươi, tiêu sơn tra mỗi loại 10g, thần khúc, trần bì mỗi loại 6g. Đối với trẻ có thể trọng thấp cần cho thêm 10g thương truật, đối với người âm vị không đủ cho thêm sinh địa, thạch hộc mỗi loại 10g. Trẻ có bệnh tình kéo dài, khí suy cho thêm đảng sâm, hoàng kỳ mỗi loại 10g cho lượng nước lạnh thích hợp, sắc thuốc 30 phút, bỏ bã lấy nước, cùng 1 lít nước sôi cho vào chậu, đợi nhiệt độ ấm thích hợp ngâm hai chân. Chú ý rửa phần bắp chân mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20 phút. Một quá trình điều trị kéo dài 7 ngày, có tác dụng khang tỳ hóa vị, hành khí tiêu đình trệ, chủ yếu dùng điều trị đối với trẻ biếng ăn.

Bài thuốc thứ năm

Lấy sa sâm 10g, mạch đông 10g, đậu cove 10g, ngọc trúc 10g, 10g thiên hoa phấn, 7,5g mạch nha, 15g bách hợp cùng sắc lấy nước uống. Mỗi ngày 1 liều, ngày 2 lần có tác dụng sinh bổ vị âm, tăng cường thèm ăn.

CÁCH HAY TRỊ BIẾNG ĂN Ở TRẺ

Bên cạnh việc áp dụng những bài thuốc dân gian, các mẹ cũng nên kết hợp những cách sau để giúp trẻ nhanh hết biếng ăn:

– Không để trẻ ăn vặt trước bữa ăn.

– Cho trẻ biết cảm giác đói.

– Cách lấy thức ăn cho trẻ: Thay vì mang một suất thức ăn khổng lồ, bạn hãy san xuất ăn đó sang những đĩa/bát nhỏ. Cách này vừa giúp thức ăn nguội nhanh hơn mà không hề bị vữa thức ăn, vừa giúp bé cảm thấy thoải mái khi ăn.

– Để bé ăn cùng cả nhà sẽ khuyến khích và tạo hứng thú cho trẻ với bữa ăn.

– Không ép trẻ ăn khi no.

– Thời gian ăn đúng.

Trẻ biếng ăn sẽ rất dễ bị còi xương suy dinh dưỡng ảnh hưởng xấu đến thể chất và trí tuệ của trẻ. Do vậy, các mẹ cần đặc biệt quan tâm tìm ra cách hiệu quả để giúp trẻ biếng ăn. Những bài thuốc dân gian ở trên sẽ giúp trị biếng ăn rất hiệu quả.

Thu Hằng